Die Viren und wir

Niesen, Husten und Halsschmerzen sind die typischen Symptome einer Erkältung. Täglich dringen Schmutz und Viren über unsere Nasenschleimhäute in unseren Körper ein. Das Niesen ist eine Schutzreaktion unseres Körpers. Feine Härchen in unserer Nase stoppen die Eindringlinge und werden durch das Niesen wieder hinausgeschleudert. Und das mit einer Geschwindigkeit von knapp 900 km/h.

Kommen sie doch einmal hindurch, hängen sie sich an die Schleimhaut in Nasen- und Rachenraum. Hier vermehren sie sich und programmieren gesunde Zellen so um, dass diese ebenfalls anfangen, Viren zu produzieren. Nach einer gewissen Zeit gehen die gesunden Zellen daran zugrunde. Das Immunsystem verteilt sich über den ganzen Körper und organisiert die körpereigene Abwehr. Ein intaktes Immunsystem erkennt fremde Eindringlinge im Körper sofort und macht sie unschädlich.

Was kann ich tun, um mein Immunsystem zu stärken?

Es wird empfohlen, ausreichend Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen. Unser RESET ME Shot ist ein Allrounder. Er beinhaltet viele Stoffe, die Dein Immunsystem stärken sollen. Dazu gehören Vitamin C, Zink und Selen.

Was sind Vitamine überhaupt?

Für ein starkes Immunsystem sind sie unverzichtbar. Sie bestehen aus chemischen Verbindungen, die wir in unserem Körper nicht oder nur in geringen Mengen herstellen können. Daher müssen Vitamine regelmäßig von außen nach innen transportiert werden.

Vitamin C neutralisiert freie Radikale, die bei einer Immunantwort entstehen. Dadurch werden Zellschädigungen am eigenen Gewebe verhindert. Ebenfalls fördert es die Fresszellenaktivität und trägt zu einer normalen Funktion der Schleimhäute bei. Besteht ein Mangel an Vitamin C werden die Abwehrkräfte geschwächt und der Heilungsprozess bei Erkältungen wird verlangsamt.

Mineralstoffe sind anorganische Stoffe, die der Körper für viele Vorgänge benötigt. Sie spielen eine große Rolle bei der Immunabwehr. Daher müssen Mineralien in ausreichender Menge regelmäßig von außen nach innen transportiert werden.

Zink hilft Abwehrzellen, Angreifer schnell aufzuspüren und auszuschalten. Es erhöht die Anzahl von bestimmten Abwehrzellen, was für den Körper einen höheren Schutz mit sich bringt. Wissenswert: der Zinkspeicher eines Menschen ist nicht groß. Aus diesem Grund ist eine Zuführung sehr wichtig

Selen soll eine wichtige Rolle als Antioxidans, im Immunsystem spielen. Auch bei der Produktion von Schilddrüsenhormonen kann es essenziell sein. Wichtig für Vegetarier: tierische Lebensmittel gehören zu den wichtigsten Selenlieferanten, aus diesem Grund sind Vegetarier schlechter mit Selen versorgt.

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